Egzersiz Haberleri (Sayfa 6)

Kötü beslenme diğer risk faktörlerinden daha fazla ölüme sebep oluyor. Bazı çevreler ise az miktarda sağlıklı yiyecek tüketmenin çok fazla sağlıksız yiyecek tüketmekten daha zararlı olduğu görüşünde.

Yeni yapılan araştırmalara göre egzersiz yapmak ve artmış kas kütlesi diyabete ve diyabete bağlı riskleri azaltıyor. Düşük doz egzersiz bile yüzde 30 oranında başarılı gösteriyor.

Araştırmalara göre egzersiz yapmak kanda sitokin olarak adlandırılan faktörleri artırmakta ve kolorektal kanser gelişimini azaltmakta. Sitokinlerin mekanizmaları ile ilgili çeşitli hipotezler mevcut.

Bu yazımızda Huawei Mate 20 Pro’da ön yüklü olarak gelen Huawei Health adındaki sağlık izleme uygulamasının özelliklerine yakından bakıyoruz. Uygulamayı diğer marka telefonlarda da kullanabilirsiniz.

Araştırmacılar, çok hafif egzersizlerin bile, bellek oluşumu ve depolanmasından sorumlu beyin bölgeleri arasındaki bağlantıyı arttırabildiğini keşfetti. İşte spora başlamak için bir sebep daha!

Arama devi Google, zaman zaman çok ilginç olabilecek hizmetlerle karşımıza çıkabiliyor. Bunlardan birisi ise nefes alıp vermenizi düzene sokarak rahatlamanızı sağlayan bir solunum simülatörü.

Mobil sistemlerde egzersiz kelimesinin karşılığı haline gelen Runtastic, yeni geliştirdiği iOS ve Android uygulaması Results ile 12 hafta sonucu ulaşılmasına yardımcı oluyor.